まだ、梅雨ですが、段々と暑い日が多くなってきますね。
そこで、今回は脱水のお話です。
夏になると、「熱中症」や「脱水」に注意ということが良く言われて
ますが、とくに高齢者の場合は注意が必要です。
それは、日頃から水分の摂取が少ないことに加え、基礎代謝が減少
するために、水分の補給と排泄の収支バランスが崩れやすいため
です。
そこで、今年もお客様にこのような冊子を配るようにしています。
ぽじえじ久が原がオープンした際にも駆けつけてくれた、
たかせクリニックの髙瀬義昌先生監修の脱水予防の冊子です。
高齢者が脱水になぜなりやすいのか？どうしたら予防できる
のか？ が、わかりやすくまとまっています。
また、それに合わせて、ご提供しているドリンクを夏期限定で
「レモン水」に変えてみました。
これで脱水予防になるという訳ではありませんが、「脱水予防
には水分だけでなく、電解質（ナトリウムやカリウム）の摂取も
必要」という啓蒙活動のためです。
お客様からは、スポーツ飲料みたいで美味しいと好評頂いて
います！
トマトジュースに塩、砂糖を足したものも、良いといわれていま
すので、是非、試してみて下さい！
（ぽじえじ二子玉川 鈴木）
