脱水にご注意を!

まだ、梅雨ですが、段々と暑い日が多くなってきますね。

そこで、今回は脱水のお話です。


夏になると、「熱中症」や「脱水」に注意ということが良く言われて

ますが、とくに高齢者の場合は注意が必要です。

それは、日頃から水分の摂取が少ないことに加え、基礎代謝が減少

するために、水分の補給と排泄の収支バランスが崩れやすいため

です。


そこで、今年もお客様にこのような冊子を配るようにしています。


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ぽじえじ久が原がオープンした際にも駆けつけてくれた、

たかせクリニックの髙瀬義昌先生監修の脱水予防の冊子です。


高齢者が脱水になぜなりやすいのか?どうしたら予防できる

のか? が、わかりやすくまとまっています。


また、それに合わせて、ご提供しているドリンクを夏期限定で

「レモン水」に変えてみました。


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http://www.takase-cl.org

これで脱水予防になるという訳ではありませんが、「脱水予防

には水分だけでなく、電解質(ナトリウムやカリウム)の摂取も

必要」という啓蒙活動のためです。


お客様からは、スポーツ飲料みたいで美味しいと好評頂いて

います!

トマトジュースに塩、砂糖を足したものも、良いといわれていま

すので、是非、試してみて下さい!



(ぽじえじ二子玉川 鈴木)

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