2014年8月アーカイブ

こんにちは、久が原の介護スタッフの三ツ矢です。

はじめて日記を書かせていただきます！

ぽじえじに入社してからあっという間に２年と８カ月が経ちました。

入社した当初は私にとって初めてのリハビリという分野に不安も

ありましたが、いつもお客様の温かいお言葉に励まされ、

頑張ってトレーニングに取り組まれている姿に元気を頂き、

そしておしゃべりを楽しみながら、現在楽しく働いています☆

(不安はいつのまにかどこかへいってしまいました！)

そうして働いているうちに私の中で新しく出来た趣味があります！

それが・・・

『旅行』です♪

本当の旅行好きの方からいうと、たくさん行っているとは言えないかも

知れませんが、近場～海外までワンシーズンに１回は旅行しています。

これはハワイの朝焼けです。

若いころの行った思い出の場所、最近旅行した場所、出身地、

親戚や友達が住んでいる、別荘がある、など、各地について語る

お客様のお話の内容は様々ですが、どの場所も思い入れのある

場所で、お話をされているお客様の顔は皆さま綻んだ笑顔で、

私はそのお客様の笑顔が大好きです☆

そしてお話を聞いた後に必ず言うことが、

「若いうちにたくさん色々なところに行った方が良い。」

「旅行して色々なことを経験したり、観たりすると価値観が変わるわよ。」

と言った言葉です。

そしてアドバイスを頂き、私は自分から進んで旅行に行く方では

なかったのですが、これは

「行くしかない！」

と思い現在に至ります。

今では旅行大好き♪

お客様にお話して頂いた場所に行く事もあり、旅行した後にその場所の

事を共有できるのもまた楽しみの一つです♪

ぽじえじ久が原には９０歳を超えても海外旅行に行かれているお客様も

いらっしゃり、私もそんな風にいたいなと憧れを抱いています。

これから夏休みには長崎のハウステンボスに、冬にはドイツの

クリスマスマーケットに行こうと計画中です☆

これからも『明るく、元気に！』をモットーに仕事もプライベートもどちらも

充実させて頑張っていきたいと思います(*^-^*)

（ぽじえじ久が原　三ツ矢）

桜新町の特徴でもあるグループ体操。

毎月テーマを決めて行なっていますが、最近は

「夏を乗り切るスタミナアップ」

というテーマで行っています。

当初、「疲れる」「大変」「しんどい」とのお声を

頂きましたが、最近ではあまり聞かれなくなりました。

また、運動中、肩で息をするお客様も見られましたが、

最近では新規のお客様以外ではあまり見られなくなりました。

ちなみにどんな体操かというと・・。

まず血流が良くなるよう手足の末端から動かし、

股関節、肩甲骨、全身と動かしていきます。

手足で違う動きを交互にしたり、それぞれの動きに番号を付けて、

色んな順番で動かしていったり。

同じ動きを単純に繰り替えすので飽きてしまうことも考えられますが、

順番を変えたり、脳トレも兼ねているので遊び感覚で、

楽しみながら運動でき一石二鳥！

最近は職員の呼吸が乱れているのに、全く呼吸も乱れず笑顔で

運動されるお客様もたくさんいらっしゃいます(笑)

近いうちに、第二の介護保険卒業生がでるかも！？

最後に・・。

スタミナとは筋肉の持久力のこと。

「疲れて座ってしまう」「すぐ背もたれにもたれてしまう」

などは筋肉の持久力が低いということです。

鰻もいいけど、身体も沢山動かして、暑い夏を乗り切りましょう！

（桜新町アーバン　横山）

皆様、こんにちは。中延の千葉です。

突然ですが、７月２９日は何の日かご存知ですか？

答えは・・・土用の丑の日。

皆さんはウナギを食べましたか？

先週のぽじえじ中延ではこの話題で持ちきりでした☆

（１）２９日よりも早く食べてしまった方

（２）当日食べた方

（３）食べたいが、食べられなかった方

（４）鰻は食べられないので興味ない方

などお客様の反応は様々。

聞いていると好きな方と嫌いな方は【６：４】で、

若干好きな人が勝っていた印象でした。

ウィキペディアで調べたところ、通説では、土用の丑の日に

『う』の字が附く物を食べると夏負けしない、という風習が

あったとされ、鰻以外には瓜、梅干、うどん、牛肉（うし）、

馬肉（うま）などを食する習慣もあったようです。

この暑さで食欲減退していませんか？

ぽじえじの運動と合わせて、しっかりと栄養を摂ってこの夏を乗りきりましょう！！

ちなみに私は鰻が大好きです。

最後に、規則正しい生活を送るためにも、「運動+食事+睡眠のリズム」を

大切にしていきましょう！

体を動かしたくなった方は是非ぽじえじへ☆

（ぽじえじ中延　千葉）