こんにちは、二子玉川の鈴木です。
突然ですが、
健康寿命日本一はどこだかご存じですか？
実は、、静岡県だそうです。
その静岡県が「百寿者に聞いた健康長寿の秘訣」という冊子を
このたび発行しました。
それによると、
百寿者の主な特徴は以下の通りだそうです。
○自分の性格が前向きだと思う
○肉が好きでよく食べる
○お茶を毎日５杯以上飲んでいる
○家族以外の人と週３日以上会話をしている
また、生きがいとしては、
「子孫の成長」「仲間との交流」「趣味活動」
との回答が多く見られたそうです。
ぽじえじ二子玉川のお客様は約３割が８５歳以上、
９０歳以上のお客様も１４名いらっしゃいます。
この方々と日々接していると、
確かに当てはまるなぁと思うことが多いです。
病気や年のことでくよくよされていません。
悩みというよりは病気自慢をよく聞きます（笑）
焼肉に行ったとか、高島屋で良い肉を買ってきたとか、
お話によく出てきます。
お子さんやお孫さんとの交流も多いです。
温泉旅行や観劇などよくお出掛けをされています。
趣味活動も確かに多いです。
１人カラオケに行く、クラシック音楽を聴くのが趣味、
バーゲンに行くのが楽しい、などなど。。
ただ年を取るだけではなく、
「心身ともに健康」な状態で年を取ることは
日々の生活を楽しむことなんだ！
改めて実感できた冊子でした。
これこそ「ぽじえじ＝ポジティブ・エイジング」ですね♪
＜参考＞
健康長寿の秘訣は静岡県のホームページから、ダウンロードできます。
（ぽじえじ二子玉川 鈴木）
