ぽじえじ

こんにちは◎

ぽじえじステーション西小山・関口です＾＾

西小山に異動し、初めての春を迎えました。

送迎中に桜並木が多い事には気が付いていましたが春本番を迎え満開になると目黒区は

本当に桜並木が多いことにびっくりです！！

個人的には『かむろ坂』が素敵♪

お気に入りです。

さて、今春の西小山では『春のお食事会』を開催しました。

メニューは『香港料理！！』

海鮮料理と点心師が作る本場小龍包がおすすめのレストランです。

雰囲気のある建物で内装もとても素敵♪

お天気にも恵まれ絶好の外出日和の中、

円卓を囲み和やかな雰囲気で会食がスタートしました。

香港料理はとてもシンプルで思ったより油が少なく、素材の味がちゃんと感じられました。

とても食が進みます！

品数も多くボリュームもありましたが、飽きることなくペロリと頂けちゃいました。

そして今回のお食事会のスペシャルイベント！

スタッフによる『マジックショー』が行われました。

『施設長を消す！』

というイリュージョンはお会計の時に困るので、今回は見送りまして、代わりにトランプを使ったマジックが行われました。（笑）

ここで男女の感性の差が浮き彫りになりました。

男性の方は単純に「すごい！」と目を輝かせるのですが、女性は現実的です。

タネを見破ろうと疑いの眼差しで目を輝かせていました。

そして恒例のビンゴ大会！

各テーブルで対抗意識が高まり、食事を忘れて皆様、手元のカードに集中され

「リーチ！」

「ビンゴ！」

と大変盛り上がりました。

集中すると普段は耳が遠い方もちゃんと聞こえ、声の小さい方も夢中で大きな声で発声出来るので、五感を使うゲームはとても皆様の刺激になったのではないでしょうか。

また、同席されていた95歳の女性のご利用者様は、コース料理をほぼ完食されていたので、付添いで参加された娘様に聞いたところ、お肉が大好きで今でも食欲が旺盛と言われていました。

これは間違いなく長寿の秘訣ですね。

そして何より素晴らしいのが前歯の数本以外は全てご自身の歯が残っているとのことです。

ご自身の歯で美味しく食事が頂けることは幸せなことです。

私もぜひ見習いたいです。

さて、今回も食事にゲームにと盛り上がり、皆様に好評頂きました。

スタッフ達も同様、施設を離れ一緒に楽しい時間を共有することができました。

次回もまた皆様の笑顔が溢れる企画を考えていきたいと思っております。

お楽しみに＾＾

（ぽじえじ西小山　関口）

皆様、こんにちは。中延店の千葉です。

中延店は４月９日（土）日帰りバスツアーに行って参りました。

行先は東京タワーと羽田空港。

景色とお食事を楽しむ旅です。

当日は天候に恵まれた中、一日旅ができました。

残念ながら桜は散り始めていましたが（＞＜）

東京タワーでは展望室を１周して景色を楽しみました。

「やっぱりスカイツリーより東京タワーの方がいいわ」

「久しぶりに来てみると思ってたより高くないわね」

「外国人観光客が多いね」

など様々な声が聞かれました。

羽田空港では飛行機をみながらの食事。

「景色がきれいで開放的」

「食後のデザート最高！甘いものは別腹ね」

「空港内の他のお店も魅力的ね」

などなど。

東京タワーでたくさん歩いた後の食事、そしてデザートはお客様にとって格別のものになったようです。

ご馳走様でした。

帰路も渋滞にあうこともなくあっという間に中延へ。

最後は全員、一度ぽじえじの施設内に戻ってもらい、プレゼント抽選会開催。

スタッフのお母様が作ってくれた手作りの品をお土産にお持ち帰りいただき、全行程終了となりました。

今回の旅を通じて嬉しかったことは、お客様がバスツアーへの参加を通じて

「外出することに対して自信がついた」

と伺ったこと。                                                                                                                                        

この一言に、とてもやりがいを感じました！

これからもぽじえじでのトレーニングで一人でも多くのお客様が外出する機会を持って頂けるよう支援させていただきたい、と思わせてくれるツアーでした。

参加された皆様、本当にありがとうございました！！

次回は秋に開催します！！どうぞお楽しみに♪

（ぽじえじ中延　千葉）

春が近づくにつれて、少しずつ暖かくなってくるこの時期ですが、そんな今だからこそ気をつけたいのが「腰痛」です。

この時期は気温が高くなってくることで、体がよく動くように思えますが、そんなときこそ要注意！

体はまだ冬の寒さで硬くなったままなのです。

これを知らずに体を動かすと、筋肉がついてこられず、腰痛を発症させたり、悪化させやすいようです。

では、何が腰痛の発生に関係しているのでしょうか？

【寒暖差が激しい】

冬から春への季節の変わり目であるこの時期は、1日の寒暖の差が激しくなりがちです。

日中暖かくても夜には一気に冷え込んだりと、落差が激しいため体の血流が悪くなってしまいます。

【冬の間の運動不足】

寒いので、冬の時期は余り運動する人も減り、運動不足になりがち。

このまま春になって暖かくなり運動を始めようとした時に、冬の運動不足による筋力低下で腰に負担が掛かってします。

これが腰痛を引き起こす原因となることもあります。

【花粉症】

今、まさに花粉症が飛んでいる辛い時期ですが、これも原因になりえます。

一年でもっとも花粉が飛ぶこの時期は、くしゃみ、鼻をかむ、といった花粉症特有の動作は思った以上に体に負担をかけており腰痛の原因にもなります。

 花粉症も原因だとは意外ですよね。

ではどうしたらいいのか？

腰痛対策で大事なことは、筋肉をしっかり伸ばしてあげることと言われています。

こうすることで、固まってしまっていた筋肉が徐々に柔らかくなってきますので腰痛も改善されるというわけです。

桜新町アーバンデイでも、準備体操や整理体操、またマシン以外のメインの体操などでストレッチや体幹トレーニングを取り入れています。

気候の不安定なこの時期、利用者様の中にも腰痛がある方が多くいらっしゃいますが、皆さん

「痛いからって寝てばかりいたら良くならないからね」

と前向きな声が聞かれます。

皆さんも試してみて下さい。

桜新町アーバンデイサービス　横山

こんにちは。

中延の千葉です。

今回は嬉しいご報告をさせていただきます。

ぽじえじは現在、都内に６店舗展開し、お客様の身体機能の維持・向上の為、様々な運動プログラムを実践しています。

お客様は、ぽじえじに通って頂くことで、身体機能を維持出来ている方が多く、更にお元気になられた方も多数いらっしゃいます。

そんな中、先日ぽじえじ全店舗において過去１年間でお客様の要介護度の変化がどれくらいあったのかを調べてみました。

例えば、要介護３の方は１年後には要介護１に改善した、あるいは要介護１の方は１年後も要介護１で維持できている、など。

その結果・・・

見事に中延店が全店舗中、

「お客様の要介護度を維持・改善した割合」

NO.１になりました！！

（パチパチ）

全国平均では維持・改善している方の割合が70%なのに比較して、中延店はなんと約90%！！

もちろん、介護度の維持・改善にはぽじえじ以外の様々な要因があるわけですが、素直に嬉しく感じました。

・・・

後日、本部から表彰状が届き、さらにはケーキまでいただきました！！

※ケーキのロウソクの「４」は中延が開設して丸４年が経過したことを祝うものです。

一緒にお祝いしちゃいました☆

とても美味しくいただきました♪

スタッフの皆でこれまでの頑張りを労い合い、これからも頑張ろう！と気持ちをひとつにさせました。

また表彰されるよう、お客様の身体機能を改善できるよう、頑張って参ります！

今後とも宜しくお願いいたします。

（ぽじえじ中延　千葉）